Le Kundalini Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus complète. Il rassemble des postures (Asanas), des techniques respiratoires (Pranayama), des contractions de certaines zones du corps (Bhanda), la concentration de l’attention, (Dharana), la méditation (Dhyana), le silence intérieur (Shuniya), la pratique du son (mantra) et la relaxation.

Quelques raisons de pratiquer le kundalini yoga ?

Apprendre à respirer, se détendre, se sentir dans le flot de la vie, abaisser le stress. Développer sa présence de l’ici et maintenant, se défaire de ses schémas de pensée. Se sentir ressourcé, être en harmonie avec soi et avec le reste du monde, ouvrir des portes en soi. … Discipliner son mental, assouplir son corps, pratiquer la méditation.
Cours ouvert à tous. Il n’y a pas de niveau. Inscription à tout moment de l’année.